Si tienes la oportunidad, adivinar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos

Por lo tanto, si buscas desarrollar una conexión entre mente y cuerpo, al igual que la unión entre tus colaboradores, este es el tipo de pausa activa ideal para ti.En este sentido, las pausas activas benefician globalmente a quienes las realizan y si las llevamos a las escuelas:Concilio la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa po